以下の内容は、ふじさんの投稿です。どうもありがとう！
| なんだか最近急に寒くなりましたね。こんなとき風邪なんてひいたら大変！そこで（むりやり話を進めるやつ）「風邪をひきにくい寝かた」について 書きたいと思います。（オリジナルです） 手洗い・うがいは基本中の基本です。でも、どんなに気をつけていても風邪はひいてしまいます。よくあるのが、「朝起きたらひいていた」というパターン。寝てる間は気をつけようがないじゃないか！と思うけどそれなりに原因があるはずです。例えば無意識にふとんをふっ飛ばしているとか。そこで風邪をひきにくいと思われる寝かたについて書きたいと思います。ポイントはズバリ首です。普通冬は２〜３枚ふとんをかけますが、その中身（タオルケットとか毛布とか）を自分の方に引き出します。（↓図参照）それで、首をしっかり包み込みます。これだけです。あまりに寝相が悪すぎて朝までこの状態がキープできない場合は、マフラーをして寝るだけでも効果があります。ただし、間違っても首をしめないように…。個人差はありますがひき始めの風邪ぐらいなら治るかもしれません。 |
| こういう投稿って少ないから大歓迎なんですよ(^^)。他の方も、「こうしたらひかないぞ！」ってのがあればぜひ教えて下さい。ちなみに、私はインフルエンザの予防接種を受けるつもりです。自費というのは痛いですが、背に腹は変えられませんからね…。受けたい方は、近所の病院などに問い合せてみるといいでしょう。値段は6000円くらいだそうです。 |
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その他の細かいテクニックは問題集の解説・先生の説明などを参考にしてください。